Lchf och balsammetoden

Den här valrossen till kvinna måste få till en förändring. Jag har lovat mig själv att jag ska må bra när jag passerar 30-strecket! Inte bara för min egen skull utan även för min man och mina barn! De förtjänar det! 

Så... Då började jag ju att träna i september. Fogarna strulade fortfarande men funkade. 

I oktober började jag med vv men efter två mån och står på samma vikt har jag ju lyckats med det iaf, att stå still och trampa. Så nu har jag avslutat mitt medlemskap och ska köra lchf. 

Just lchf har ju visat sig ha störst effekt när det gäller kraftig viktminskning och där står ju jag. Fet som en gris och har minst 30 kg att gå ner. 

Så idag har jag gjort en matlista för denna vecka och det känns bara... Så gott! Jag vet att på onsdag när sockerabstinensen är här så kommer jag göra allt för en chokladbit men den här gången vill jag lyckas. Och jag ska! 

En annan sak jag är mitt uppe i är balsammetoden för mitt hår. Har hållt på i en månad och nu börjar det feta ge med sig! Håret känns fräschare trots att det känts fett. Har dock inte synts något ännu. Och lockarna känns snyggare. Vet inte om jag hade fått ett bättre resultat om jag inte tappat så mycket hår men lär ju visa sig när det slutar falla av. 

Så idag har jag varit iväg och kört easyline och yogadans. Jag är helt slut i benen så kommer ha svårt att gå imorgon. :) passar mig perfekt! :) 

Wendela 6 mån!

Älskade solstrålen blir 6 mån idag! Och idag har vi även fått se första tanden, väldigt punktlig må jag säga.   

Lillskrota sitter sen två mån tillbaka och tar sig både framåt och bakåt. Och ser så kul ut när hon rör sig på golvet. Helt plötsligt är det som att hon glömmer bort hur man gör och då åker rumpan i luften och där är hon sen kvar. Till frustrationen tar över. 

Vi försöker få in mat men hittills ammas hon mest hela tiden. 

Wendela är oerhört mammig och jag får inte vara längre än 50 cm ifrån innan hon blir ledsen. Dagtid går bra men kvällstid, inte alls.

Inatt är tredje natten i eget rum och hittills går det super! Sovit jättebra båda nätterna. 

Hon är så charmig i sin personlighet! Min älskade unge! 

Kort om mig

Tänkte berätta lite kort om vem jag är...  För den som inte känner mig sen tidigare. 

Hej 

Jag heter Maria, är döpt till Maria Elisabet , och är 29 år. Idag bor jag i villa med man och tre barn. 

Jag är född i Upplands Väsby och är uppväxt i missbrukarfamilj. Alkohol och slagsmål var "vardagsmat", polisen hade typ klippkort hemma hos oss. Något jag alltid kommer undra över är hur fam V alltid (eller nästan alltid) lyckades vara hos oss eller komma precis efter polisen varit hemma. 

Jag har många syskon, storasyster S född 1982, lillebror D född 1985, lillebror T född (och död) 1989, lillasyster E född 1990, lillasyster L född (och död) 1996 och slutligen lillasyster S född 1997. De två yngsta har en annan pappa. 

16 dec 1994 flyttade vi till en by utanför Leksand, Dalarna. Där blev vi inte långvariga då vi blev fosterhemsplacerade 22 feb 1995. Sen fick vi aldrig flytta hem efter det. Jag och storasyster S fick flytta till en by i Aspeboda (utanför Falun) och de andra två till bäsna, utanför Borlänge. 

Jag fick tidigt inpräntat i mig att här passade jag inte in. En "jävla 08a" i heliga aspeboda. Så ja där var jag rätt ensam, och helt obekant var jag ju inte i situationen då jag även var "utanför" i Väsby. 

Nånstans där jag var 12-13 år fick jag en "kommentar" eller "konstaterande" i orden "NN och NN är slanka och fina men du och jag är mulliga och bör avstå från det goda". Säkert menat i all välmening men ja... Det förföljer mig än idag när jag sitter här fet som en gris med ett BMI på nära 35... 

Framöver började jag hoppa över frukost och lunch och stoppade fingrarna i halsen... Det är fortfarande nåt jag vill göra men jag gör det inte till respekt för mina barn. 

Började sen på högstadiet inne i Falun och till en början var det kul... Men som alltid... Utanför... Till slut fick jag på "nåder" vara med "främbytjejerna"... Här nånstans slutade jag att bry mig om att jaga kompisar. Vara med på nåder hade jag ju varit med om tidigare... 

2000 var det dags för gymnasiet och det var en bra tid. 2002 blev jag 18, fick egen lägenhet i Bojsen och tog körkort. Jag hittade även en sport jag älskar! Hockey! Jag började spela hockey i haik och den tiden är nog den bästa jag haft i Falun. Så himla kul! 

2003 tog jag studenten och två veckor senare ryckte jag in i lumpen. Trivdes jättebra till en början, fick vänner och vi hade kul... Men.. Ja nånstans framåt hösten försvann "min" 9322 Karlsson och jag var utanför igen. Han förflyttades till Strängnäs för mekanikerutbildning. Min roligaste tid i lumpen var bandvagnsutbildningen i Villingsberg. 9 grabbar och jag. Och självklart "9301 och hennes trasiga bandvagn"... 

2005 gick flyttlasset ner till Väsby, blev inneboende och fick ett "riktigt" jobb, brevbärare! Det är min roligaste sommar! Ute och träffade nytt och nygammalt folk var och varannan dag. I augusti träffade jag mannen med stort M, min nuvarande man! 

2006 flyttade vi ihop och på den vägen är det. 

Juli 2009 dog min mamma, 48 år gammal i lungcancer. 

Augusti 2009 förlovade vi oss och september köpte vi vårt radhus. Och 2010 gifte vi oss. 

Sen dess har vi fått tre barn tillsammans och nu sitter jag här hemma där yngsta är 6 mån och äldsta är 3 år och 2 mån. 

Bra mår jag ju inte men nån gång hittar jag kanske tillbaka till mitt gamla glada jag. Nu sover jag inte utan smink och går än mindre utanför dörren osminkad. Finns inte på världskartan. Jag väntar på en tid till vc i januari för att få stöd att må bättre igen. 

I sommar cyklar jag vätternrundan och på sensommaren fyller jag 30. Då har jag lovat mig själv att jag ska må bra igen jag vill och jag kan... Hoppas jag. 

RLS

Jag har själv satt den "diagnosen" på mig. Restless Legs Syndrome. Alla symptom stämmer och det är galet jobbigt att försöka sig på att sova med det i farten. 

Huvudet och överkroppen skriker soooova! Benen säger "springa"!!! 

Samarbetet funkar sådär! Eller inte alls. 

En annorlunda jul!

Dagen har gått i magsjukans tecken. 

Kort sagt kan jag säga att det var min sämsta jul nånsin. 

Barnen fick äta hos morfar då varken jag eller Daniel velat ha mat. 

Framåt kvällen kom iaf tomten. Skräckblandad förtjusning kan man nog kalla det. 

Och äntligen fick Wilda sin efterlängtade sparkcykel! 

Nu ikväll när man och tre barn sov passade jag på att göra i ordning Wendelas rum. Helt klart är det ju inte IOM att två väggar ska målas men man får en hint iaf. 

Första natten nu! Håll tummarna! 

Fikadejt!

Jag och Wendela tog en tur till Borlänge tillsammans med pappa och lillebror. Där väntade lillasyster Sandra med pojkvän. 

Och Wendela... Hon vet hur man charmar sin moster och morbror. Hon myste, kramades och pussades som aldrig förr. Ja även små barn behöver få full uppmärksamhet! 

Daniel var kvar hemma med febertjejerna Wilda och Willemo. Men de fick göra nåt roligt de med, gå och köpa en gran! Och imorgon kommer Wilda bli glad när hon upptäcker att den är inplockad och pyntad! Som hon har längtat! 

Nu är det bara tomten och paketen som saknas... Om man frågar Wilda då! :) jag och Daniel har en ganska lång lista kvar att bocka av! 

Uppdateringstorka

Uppdaterar inte så mycket längre. Mycket är för att jag inte mår nå vidare. Självklart på psykiska planet. Jag känner mig mest ledsen och arg. Trött och sliten.. Jag känner mig gammal, tung! 

Samtidigt hänger det över mig att jag måste hitta ett jobb och hjälpa till med försörjningen. Och ge möjligheten till min man att gå hemma. Söker och söker och ingen respons förutom "tack för din ansökan"... 

Fast... Jag har faktiskt ringt till vårdcentralen. Så får vi se vad de ger för respons när jag väl ska dit. Jag försöker iaf! Jag försöker att inte ge upp. 

Drömde en dröm

Som inte var fullt så positiv. 

Drömde om att jag fick ett samtal där jag fick veta att pappa dött. Det var så verkligt... Som när mamma dog. 

Nu undrar jag såklart varför... Kan det ha att göra med att jag tänker mycket på döden och konsekvenserna till det? Eller kan det vara nåt sånt på gång? Usch hemska tanke! 

Värst av allt är att jag inte skulle bli förvånad om ett sådant telefonsamtal skulle komma... 

Segdragen magsjuka!

Och där börjar vi om igen. Willemo har precis fontänkräkt över hela sig! I sömnen. Jag är glad att Daniel var inne hos sig då hon själv inte reagerade då hon sov. 

Blev en snabb dusch och nu ligger hon i min famn i dvala. Hon äter inget, sover mycket och leker lite. 

Älskade unge! Krya på dig! 

Vinterkräksjuka 2013

Perfekt uppladdning inför julen! Willemo är drabbad. Då borde vi alla gått igenom den när det är dags för julfirande! 

Idol 2013

Jag lade min röst på Kevin! 

Dansbana

De har varit och rivit ut en del av köksgolvet. Nu väntar vi på försäkringsbolagets beslut innan nästa steg! 

Snälla Trygg-Hansa, få tummen ur och hjälp oss! Vi vill få ett nytt golv innan jul och det blir ju svårt om ni inte hör av er! 

Det går bra nu!

Har haft stopp i avloppet i köket ett par dagar. Det har resulterat i vattenskada! 

Idag har vi haft Leksands Miljövård här så de har fixat stoppet nu. 

Peab var hit före det och nu under dagen kommer nån och river upp första biten i golvet så det inte börjar lukta avlopp (eftersom det är avloppsvatten som läckt).. Och nästa vecka kommer polygon och mäter fukten. 

Blir en rolig jul... Hela köks- och vardagsrumsgolvet ska rivas ut. Det positiva är att det inte ska vara något åldersavdrag enligt Peab-killen. 

Äntligen kände jag häromdagen ser jag ett ljus... Nu är jag tillbaka i min kolsvarta tunnel igen. 

Stor dag!

Idag sker det en stor förändring i familjen Tømmervolds hem! Willemo har bytt ut spjälsängen mot en fin juniorsäng! Och då har självklart Wendela lämnat vaggan för spjälsängen som nu blev ledig! 

Båda verkar ta förändringen bra, Willemo slocknade direkt och Wendela har sovit bättre ikväll än hon gjort på hela veckan! 

Wilda blev självklart avundsjuk och ville ha en likadan säng som Willemo. Ingenting var bra! Sängen hon har var trasig, man fick ont när man sov i den osv. Ja min lilla shopoholics fantasi är det då inget fel på! :) 

Och som grädden på moset fick jag äntligen upp lilla tvn upp på väggen! Min man kan han! 

Själv har jag fixat med det jag är bra på, tvätten och pill och fix. Började med lilla nallehörnan i lekrummet nu ikväll. Plötsligt är blivande lekrummet väldigt litet! 

Gammal fling

Var på kyrkis idag. Inte varit där så mycket så känner inga där och drar mig lite för att gå dit IOM att jag är själv med tre barn. 

Iaf idag var vi dit och under sångsamlingen såg jag ju han! En gammal "fling" från när jag var 18... Min första förälskelse. Gash! 

Jag hejade iaf men han tittade i taket så han ville nog inte prata med mig. 

Var kul att se honom efter så många år. Sist vi träffades (som vänner) var 8 eller 9 år sen. Den lilla flingen varade bara i 2-3 mån men vi hördes till och från där fram till sista gången vi sågs. Tror det var när han träffade tjejen som han "försvann" helt. Och sen kom ju deras barn. :) 

Ja ja, ska bli spännande å se om han dyker upp fler ggr och om han kan bjuda på ett hej! 

Helt galet vad fort de här 11 åren har gått när man tänker efter! Och vad gammal jag är (åldersnojan bara växer sig starkare)! 

Mina fina!

Mina barn är mina dragplåster! Det är de som får mig att kliva upp på morgonen, det är de som får mig att gå ut på dagen, de ger mig sån otrolig glädje och kärlek! 

Som många vet så mår inte jag bra i mig själv men tack vare mina fantastiska barn håller jag mig flytande. 

Wilda, Willemo, Wendela- ni ger mig livet en mening! Älskar er till månen och tillbaka (för att dra en klyscha)... 

Daniel, jag älskar dig. 

Usel

Jag känner mig så förbaskat misslyckad och usel. Klarar ju inte nå något av mina mål. 

Jag ger snart upp! 

Plugga?

Jag vill så gärna plugga... Nu vet jag även till vad! Problemet är ju pengar. Vi har inte råd. :( 

Tänk att man faller tillbaka till det jag ville bli som sjuåring! 

12 min

Det tog 12 min innan vätternrundan 2014 var full. 

Helt galet ju! 

Vätternrundan 2014

Snurr snurr

Är så mycket som snurrar i skallen! På tok för mycket! Mest negativt... Vad annars? Är ju mig det gäller! 

Det ringde från ett ställe jag sökt jobb på i fredags... Missade samtalet men ringde upp så fort jag såg det. Typiskt att cheferna gått hem. Sen har det varit tyst. De måste ha valt någon annan! Det var ett jobb jag kan, ett jobb jag är bra på, ett jobb som är roligt. Nån annan har tagit "mitt" jobb! Jag surar lite. 

Samtidigt kämpar min mans jobb med att ha honom kvar. Nästa vecka slutar folk som kommit in tidigare än honom så han vet ju att han ligger illa till! 

Det är så mycket som går i 1120 i huvudet. Och så har jag en liten djävul på min axel som påpekar hur kass jag är, misslyckad osv. 

När ska jag orka bromsa ekorrhjulet som snurrar? När ska jag orka bryta min negativa tankespiral? 

Fast samtidigt har jag mina tre fantastiska flickor! Det är de som får mig att komma upp på morgonen! Som får mitt liv en mening- lycka! 

Kärlek

Maria + Sats Bålsta = sant! 

Som jag älskar Zumban i Bålsta. Bästa instruktören! Sånt go, flow och man känner sig bara lycklig! 

Tack C för att jag fick komma och frispela lite! 

Inget slår Zumban i Bålsta 

Wendela 4 mån, 131026

Lillskrota har nu blivit 4 mån! Tiden går så galet fort! 

Hon vägde 7935 g och var 65 cm på 4-månkontrollen. 

Wendela kan nu vända på sig både från mage till rygg och tvärtom! 

Wendela kan sitta utan stöd korta stunder och gör situps halva dagarna för att komma upp. 

En mammig liten tjej och hennes pappa för en Kamp med att få henne nöjd. 

Check

Ja hur blev veckan nu då? 

Måndag: crosstrainer och easyline

Tisdag: crosstrainer

Onsdag: vila på morgonen - sen 15 min easyline, 15 min crosstrainer, 15 min zumba och slutligen 15 min crosstrainer

Torsdag: crosstrainer och sen lite promenad. Blev väldigt dåligt överlag då jag hade ont i knät. 

Fredag: crosstrainer

Imorgon lördag blir det sovmorgon men kl 8 är det styrka som gäller. 

Söndag vilodag men då är det bamsegymnastik som gäller! :) dags att planera hur passet ska se ut tror jag. 

Glöm inte!

Att ställa om klockan på söndag! 

Go girl!

Kom inte upp i morse. Var helt utslagen av min förkylning... Tog 2 alvedon på morgonen och lugnt i övrigt. 

Framåt kvällen är huvudet trött men kroppen pigg så jag drog iväg till gymmet! 

Där blev det 15 min easyline, 15 min crosstrainer, 15 min zumba och slutligen 15 min crosstrainer. 

Känns bra i kroppen! Grymt bra! Nu vill jag "bara" se bra ut! Men det lär ta tid. 

God natt

Dunderförkyld!

Så kunde inte den här familjen brottas längre, dagisbacillerna har tagit över makten, men än är inte fajten kommen! 

Tre barn och två vuxna är nu jätteförkylda. Willemo är den som är värst drabbad, sen är det nog jag. Efter mig är det Wendela och sen tampas Wilda och Daniel om förstaplatsen! 

Undra om jag kommer upp imorgon- hoppas det! Mitt morgonpass är den bästa stunden på hela dagen! I love it! 

Vardagsrutiner

Känns som att jag börjat komma in i det här med vardagsrutiner nu! 

Måndag-fredag 5.15-6.00 är det crosstrainer. 

Måndag kväll har jag nu börjat gå på easyline och hoppas även kunna gå på core efteråt men hittills har jag behövt slänga mig in i bilen för att åka hem till tuttlisa som självklart är vrålhungrig bara jag gått utanför dörren! 

Tisdagar brukar bli vila då Daniel har sin innebandy. 

Onsdagar zumba

Torsdagar blir det först rumpa/lår och sen core. 

Fredagar vila

Lördagar morgongym

Söndagar kommer det nu bli bamsegymnastik med våra tre barn och sen alla andra ungar vi ska rodda över. :) 

Till det kommer jag nu köra enligt viktväktarna. Den här veckan kör jag lite "upplärning", dvs lär mig vad saker och ting är värda enligt points. Och går all in nästa vecka! 

God natt! 

En liten förändring!

Dagens äventyr

Vi startade vår tur vid 10.15 i morse

Det blev en egobild vid Statoil 

Väl framme i Valbo och nu dags att leta oss in Ikea. 

Det blev en del med ut från stället! 

Bilen blev härligt fullpackad. 

Väl hemma kom även wilda hem och syrrorna hade lördagsmys framför Madagaskar. 

Och nu avslutar vi kvällen i soffan! 

Nånting har hänt

Det har skett en förändring! 

Framsteg!

Idag klarade jag nåt jag inte klarat på lääänge! 

Jag gjorde plankan på tårna! Inte alla 30 s som stationen önskade men jag gjorde det! Och det var inte igår vill jag lova! 

Wilda 3 år

För tre år sen ändrades vårt liv för alltid! En liten flicka kom till världen och hon fick namnet Wilda! 

Kärleken till ens barn går inte att beskriva i ord! Man gör allt för denna underbara lilla varelse! 

Nu tre år senare så är kärleken till denna flicka fortfarande lika stod, om inte ännu större! 

Wilda är idag 3 år, en flicka med skinn på näsan, tuff men snäll, viljestark och kärleksfull! 

Min underbara flicka! Vem vore jag vara idag utan dig och dina systrar! Älskar dig Wilda, mer och mer för varje dag! 

Stort grattis på födelsedagen min fantastiska dotter! 

Mormor

Idag efter fsk kom frågan jag väntat på... Bävat för! Mormor! Varför får wilda inte sova hos mormor? 

Och hur förklarar man för en treåring att mormor dog för 4 år sen? Jag gjorde iaf ett försök! 

Berättade först att mormor inte finns hos oss, att hon blev sjuk och inte kom hem igen. 

Wilda säger "på fredag! Åka till doktorn och hälsa på mormor"

Hon har fattat galoppen, mormor sjuk och inte kommit hem från doktorn måste ju betyda att hon är ju kvar där! 

Jag fortsätter att berätta. Mormor sitter uppe bland molnen och håller koll. Hon ser allt som Wilda gör, hon hör allt men hon kan inte svara. 

Wilda blir jätteledsen för upp till molnen kan man inte gå! 

Jag fortsätter... Att man kan prata med mormor! Hon hör men kan inte svara! Ibland kan mormor svara när wilda sover! 

Wilda klättrar upp i soffan och kollar ut genom fönstren... Hon tittar och tittar. Till slut pekar hon och säger "där där är mormor". När Daniel kommer hem är wilda ute och han frågar mig varför hon ropar mormor till grannarna. Wilda är självklart ute för att prata med mormor. 

Om jag berättat på ett bra sätt vet jag inte men har gjort ett försök! 

Bamseledare

Idag har jag, min man och flera andra gått ledarutbildning för bamsegympa! Och den 27e drar vi igång! 

Ny form?

Inbillar jag mig? Eller ser jag rätt? Börjar jag se en antydan till att tunna ur i ansiktet? Åååh som jag vill!! Så jag slipper det här!

Vecka 3

Måndag: 45 min promenad + 45 min zumba

Tisdag: 45 min promenad 

Onsdag : 45 min crosstrainer + 45 min zumba

Torsdag: 45 min crosstrainer + babysim + 30 min rumpa och lår

Imorgon fredag är det 45 min crosstrainer igen. Och sen funderar jag på helgvila då det känns som att jag har en förkylning som lurar runt hörnet. 

Det är jobbigt att höra klockan ringa men så förbannat skönt när man kommer upp och iväg! 

Byta bil

Vi har bestämt oss för att byta ner oss. Till en billigare bil. 

Sagt och gjort. I lördags åkte vi runt och undersökte bagageutrymmen och slutligen var vi överens om Volvo V70... 

Idag var jag upp till Mora och kollade på en bil. Men de gav inga pengar emellan och glöm att jag byter xc90 mot Volvo V70 för 140000. Inte en chans. 

Kom hem och kollade på blocket. Hittade tre intressanta bilar på bilia i Hedemora och två på Björkmans bil. 

Och där fanns vår nästa bil! En gammal skorv från 08! Jättefin och precis det vi söker! OCH pengar emellan! 

Visst ser den fräsch ut? Trots gamla karossen? 

Tjejerna passade på att prova bilar de med! 

Sammanfattning träning.

Måndag idag och då sammanfattar vi förra veckans motion! 

Måndag: 45 min morgonpromenad + 45 min zumba

Tisdag: 45 min morgonpromenad + 30 min core + 30 min cykel

Onsdag: 45 min morgonpromenad. Hockey på kvällen så där blev ingen träning. 

Torsdag: 35 min morgonpromenad, bad med två barn. Sjukstuga på kvällen så inställd träning. 

Fredag: 60 min morgonpromenad

Lördag: 40 min crosstrainer och mage