Det händer grejer!
Efter 4 mån med lchf har jag nu gått ner 19 kg och minskat med 27 cm runt magen i navelhöjd. Inte nog med det upptäckte jag igår att dubbelhakan är borta! Och ringarna på vänster ringfingret är på tok för stora.
Sen 26 juni 2013 har jag gått ner 29 cm och minskat totalt 32 cm.
11 kg till mitt stora mål. Där ska jag stanna och känna efter om jag är nöjd eller fortsätta men har tänkt ta de sista 10 i höst och unna mig nån extra kolhydrat i sommar nån gång ibland.
Skitbra jobbat!!
SvaraRaderaHar du lust att berätta ca hur du har ätit? :-)
Hälsning en nybörjare på lchf
Till frukost kan jag ha ätit "toast" men utan bröd, typ kalkonskinka, tomat och massa ostcoch sen in i micro/ugn tills osten smält, eller kokt ägg med majonnäs.
RaderaEller smoothie gjord på bär, grädde och kvarg
Lunch : gårdagens middag
Middag: har 6 kokböcker hemma jag använder mig av. :)
En favorit är taco-paj...
I början åt jag 1-2 mellanmål med.
Så jäkla duktig!! Önskar att jag hade samma disciplin! =)
SvaraRaderaFantastiskt! Bra jobbat!
SvaraRaderagrymt jobbat! /E
SvaraRadera